Как ритуалы помогают спортсменам выигрывать.

У каждого великого спортсмена есть свои ритуалы, то, что помогает им настроиться на соревнования, исполнения элемента.

Здорово, когда спортсмен знает себя, свои сильные стороны, знает как подготовить и настроися на победу.

Где-то возможно это делает интуитивно, возможно ему подсказал тренер или другой специалист.
Главное, чтобы помогало побеждать!

А как ты думаешь, спортсменам вообще нужны какие-то ритуалы?

Расскажу историю одного клиента.
Обратился ко мне парень.
Он хотел, как бы банально это не звучало: стать уверенным в игре и меньше ошибаться.
Опять спортсмен и неуверенность в себе!
Я обожаю с такими запросами работать, потому что знаю как дать результат.
Об этом позже, а сейчас продолжу:

В процессе прояснения запроса, оказалось, что ошибался он больше всего в одном элементе. Из-за этого испытывал невероятный стресс.
А с каждой последующей ошибкой, ещё больше начинал нервничать, расстраиваться и....
Представлять самые печальные последствия.
От штрафа до завершения спортивной карьеры.

Эти мысли всё больше крепчали в сознании, а тело предательски не хотело ему помогать.

Хотя кто именно предатель ещё нужно разобраться!

Если не слышать и не слушать себя, свои чувства. Подавлять эмоции, обесценивать, постоянно сравнивать себя с другими и от этого ещё больше сомневаться в себе.
Тогда естественно, что тело будет реагировать как "загнанный зверёк".

Хочу привести метафоричный пример:

Едет в автобусе мужчина и думает: «Ну вот. Погода ужасная, работа отвратительная, зарплата нищенская, жена сволочная, дети тупицы, здоровье никуда не годится…» А за спиной у него стоит ангел-хранитель, все записывает в книжечку и комментирует: «Надо же! Каждый день одни и те же желания, но, что поделаешь, приходится исполнять!»

Вот так же и наше бессознательное, чем больше думаешь о проигрыше, негативе, ошибке, то и получаешь в итоге.
Как такая перспектива? Чемпионская?

Поэтому один из навыков, который мой спортсмен внедрял на ежедневной основе - это был его собственный ритуал, который он нашёл для в себя в личной работе.
И чем больше он практиковал, тем меньше ошибался.
Фантастика!

Умение выигрывать - это навык. И его можно натренировать


Хочешь узнать в чем причина твоего страха ошибки? Почему ты не можешь играть смело и уверенно? Почему думаешь о завершении спортивной карьеры?

Записывайся на диагностическую встречу, где мы за 30 минут найдем нелогичную причину твоей ситуации, и я расскажу как смогу тебе помочь.

Написать можешь в личные сообщения
На этой неделе есть одно место.
Продли спортивную карьеру на своих условиях.

Этот пост можно почитать в Вконтакте