Как профессиональному спортсмену избавиться от страха ошибки, стать уверенным, смелым и сильным?

Я - Анна Макарова, психологический тренер для спортсменов.

Моя работа заключается в том, чтобы натренировать твою психику стать победителем. Перестать бояться ошибок, которые мешают начинать игру в стартовом составе, а крик тренера вызывает неуверенность в своих действиях. Я могу помочь!

Неуверенный спортсмен? Такого быть не может! А вот и может!

Часто спортсмены испытывают различные страхи, которые мешают им достигать высоких результатов. У них есть навыки, таланты, перспектива, отличная физическая форма. Без этого их не взяли бы в профессиональный спорт. Но в один прекрасный момент, в их спортивную жизнь вмешивается страх. И начинает диктовать свои правила.

Что делать, спросишь ты? Вот один пример работы со спортсменом:

Парень 28 лет.
Впереди подписание контракта с командой, но есть страх, что его продлят на невыгодных условиях или вовсе не предложат продление.

Он хочет играть в основном составе, но при этом испытывает неуверенность в выполнении одного элемента. Практически каждый раз, когда выполняет его, испытывает невероятный страх, и гоняет внутри себя постоянные мысли: “а вдруг не получится?”, “а что, если проиграю?”

И как часто бывает, во что ты веришь, то и получаешь! Так и происходило. Больше всего ошибок у него было в этом индивидуальном элементе.
С таким запросом он и пришел - хочу уверенно, смело и эффективно исполнять данный элемент.

В итоге выяснили с чего начался этот страх. Оказалось, что он забыл про этот эпизод и на прямую не связывал его со своими неудачами.

Итак слушаем:
Дело было ещё в детско-юношеском возрасте. Тренер был очень требовательным, на эмоциях позволил себе чуть больше жёстких, крепких слов. “Ну а, что? это же будущие мужики, с ними только так и нужно”- часто говорил тренер. И действительно, это иногда помогало, но не всем одинаково.

В один из дней после таких криков, его тело зажалось, внутри начался мандраж, и постоянная мысль, которая всё больше с каждым днем закреплялась внутри: “ я неудачник” “я проиграю”.

Всё! Большего и не нужно! Закрепившаяся эмоция, страх сковавший тело, мысли “я неудачник”, часто сопровождали и мешали ему в ответственные игровые моменты.

В процессе переработали ситуацию, убеждения с которых запустился страх ошибки. Освободили тело от заблокированных эмоций, зажимов. Встроили новую привычку и реакцию на ошибки. Ведь каждая ошибка- это опыт.

Отзыв сможешь посмотреть ниже (фото)
Такая работа длилась 4 онлайн встречи.

Чтобы избавиться от страха ошибки и стать уверенным, нужно сначала записаться на диагностическую встречу.

Диагностика - первый шаг к тому, чтобы избавиться от страха ошибки. Это возможно только через нахождение настоящей (психологической внутренней причины, которая ВСЕГДА нелогична!).
Она поможет тебе понять, в чем твоя проблема. Почему ты не можешь уверенно играть.

Прямо сейчас напиши в личные сообщения слово "Хочу побеждать"

Сейчас такие диагностические встречи провожу бесплатно.
В неделю беру 3 новых клиента.


Этот пост можно посмотреть в Вконтакте