Немного моей философии о различных подходах и методов в психологии

Сейчас все чаще и больше люди стали обращаться за помощью к психологам, коучам, другим помогающим практикам. Тем более решить свою проблему можно даже не выходя из дома.

Возьмем к примеру спортсмена, который находится в середине своей карьеры. Ему еще не скоро думать о завершении, поэтому главная задача иметь контракт с клубом, хорошо играть в стартовом составе, зарабатывать деньги.

Что ему может мешать на этом пути?

Примерно 80% игроков сомневаются в своих способностях, теряют уверенность в своих силах. Часть из них достаточно болезненно реагируют на критику и ошибки.

Ну и как в таком случае быть нашему спортсмену?

А) Продолжать самому себя вытаскивать из страхов, накопившегося стресса, конфликтов, неуверенности и тд
Б) Ждать, что само рассосется
В) Сменить команду – вот в этом клубе точно оценят по достоинству
Г) Обратится к специалисту, который в короткие сроки поможет избавится от страхов и стать уверенным.

Правильный ответ ...

Теперь разберем что это за специалисты, которые помогут спортсмену играть уверенно, смело, избавиться от страхов и ограничений, которые ему мешали становиться Чемпионом.

Сначала расскажу небольшую предисторию. Обучение спортивной психологии и основам классической психологии у меня началось в 2019 году. Коучинг я стала изучать в 2020 году, как раз в самый разгар пандемии.

В тот момент я еще не вникала в особенности и подходы разных методов, направлений. Я просто училась, применяла на себе, тренировалась с коллегами и начинала практиковать с друзьями. Все это мне было очень интересно.

Это уже позже я узнала, что коучинг бывает разный. Соответственно линейный коучинг может давать поверхностные результаты в виде инсайта. А трансформационный коучинг, где добавлена психология, НЛП, гипноз, ведет работу на более глубинном уровне, поэтому и результаты так более внушительные.

Я продолжила дальше развивать свои навыки. ДПДГ и гипноз стали моим следующим направлением. В процессе изучения этих методов мой мир перевернулся. Я смогла понять, что такое краткосрочная психология.

Психология тоже бывает разная. Есть классическая психология, когда результат растянут на продолжительное время. Можно годами работать, выискивать причины, оставлять клиента не в ресурсе. Ну такое...на любителей.

Есть краткосрочная психология, когда всего за 4-12 сессий можно получить удивительные результаты. И в дальнейшем уже не возвращались к своей проблеме. Вот здесь собрана вся мощь.

Поэтому спортсмену важно будет сделать выбор своего специалиста и методов, которые помогут ему получить желаемый результат.

Этот выборочный список по направлениям я сделала, исходя из своего опыта.

Не претендую на истину в последней инстанции, просто мои размышления)



Этот пост можно посмотреть в Вконтакте